お家で手作りサラダ

お家で手作りサラダ

ベビーリーフに鶏のささみ、ゆで卵を乗せ、オリーブオイルにマヨネーズをかけていただきます。とっても美味しいからね(^_-)-☆

お味噌汁

お味噌汁のダシは煮干しを好んで使っています。カルシューム不足を補うため、健康のために煮干しでダシをとっています。

煮干しでダシを取ったら、順番に具材を入れていきます。最後にお味噌を入れて出来上がり(^^)/

無添加味噌はちがいます

たまたまダシ入りお味噌を買っちゃったけど、こんどお味噌を買う時は、無添加味噌を買います。酵素が生きている味噌は栄養価も高いみたい。

質素な食事が体のためには一番

むずかしいけど、一汁一菜の食事が一番なんですよね。外食をするとき、気を付けているのは栄養のバランス。どうしても食べたい食事だけに片寄っちゃうから。

腹八分目

食べたいまま、食べていたら太るばかりです。食欲の誘惑に負けないよう、量にも気を付けています。

腹八分目、言うのは簡単なんだけどね～笑

本八幡PUB夢　理絵ママ(*˘︶˘*).｡.:*♡
本八幡スナック夢　カラオケ
営業時間：20時からラストまで
※お店/047-333-7616(不在時は理絵ママの携帯まで)
※携帯/090-9376-6627(随時受付中)

お店の場所 千葉県市川市八幡2-16-19 かぶら木ビル2F

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